Black Box Rumble

La Balck Box Rumble e' una competizione a Team a carattere dilettantistico, aperta a tutti i CrossFitters che abbiano voglia di mettersi in gioco in occasione di una giornata di sport, passione, competizione e divertimento.
La Black Box Rumble si svolge presso il Box Meccanica CrossFit di Seregno, in via Cascina Ida 3 a partire dalle ore 9:00 del 9 Maggio 2020.
Si tratta di una competizione a Team di 4 membri, di cui almeno due di sesso maschile e uno di sesso femminile.
I primi 3 WOD saranno svolti da 2 uomini e 1 donna del Team (scelti di volta in volta dal Team stesso), la fase semifinale e Finale vedra' schierati tutti e 4 i membri del Team.



The Balck Box Rumble is a CrossFit Team competition, amateur, for all those Crossfitters that want to risk in a day of sport, passion, and fun with a little stiff competition.
The Black Box Rumble take place in Meccanica CrossFit Seregno, in viaCascina Ida, 3, from 9:00 a.m. - May 9 th 2020.
It is a Team competition composed by four members of which at least a man or a woman.
The first 3 WODs will be played by 2 men and 1 woman from the Team, the semifinal and Final phase will see all 4 team members lined up.


2 Categories:

Experience (not needed Muscle Up, pistol squat e HS Walk)
Snatch M/W 1 RM: 45/27,5 KG
Clean and Jerk M/W 1 RM: 55/35 KG

Regular (Full Skills for at least a member of the Team)
Snatch M/W 1 RM: 55/35 KG
Clean and Jerk M/W 1 RM: 70/47,5 KG

9/20 EXPERIENCE
4/20 REGULAR