Ladies Challenge 3.0

Ladies Challenge 3.0, una gara tutta dedicata alle donne.
Due categorie experience (per chi inizia) e open (per le piu' esperte).
Tre Wod garantiti + la finale.
Il motto e'
Se sei carina alla fine del WOD non hai spinto abbastanza

Ecco le skills richieste:
Experience
1 RM C&J @35 kg
1 RM Snatch @25 kg
Pull up
Knee to chest
A Swing @12kg
Db snatch @10kg
Wall ball shots @4kg
Single unders
Box jumps

Open
1 RM C&J @45kg
1 RM snatch @35kg
Pull up
Chest to bar
Toes to bar
Hspu
A swing @16kg
Db snatch @15kg
Wall ball shots @6kg
Double unders
Box jumps

I 3 WOD verranno pubblicati prossimamente & la finale una sorpresa!
*Gli organizzatori possono per quanto riguarda la finale aumentare il livello delle skills richieste.

50/50 EXPERIENCE
50/50 OPEN